Казань. Достопримечательности, афиша, гостиницы, новости и Казань фото
Хорошая КазаньЦентр КазаниРайоны КазаниМетро КазаньВокзал КазаньПогода в Казани 

Наши Фоторепортажи

Стоит ли идти на цветочный фестиваль 2018 в Казани - фотоотчетСтоит ли идти на цветочный фестиваль 2018 в Казани - фотоотчет
Фотоотчет: Зимняя красота голубых озерФотоотчет: Зимняя красота голубых озер
Куда поехать в выходные: Камень желаний в Билярске и Святой Ключ. Фото и легендыКуда поехать в выходные: Камень желаний в Билярске и Святой Ключ. Фото и легенды
Новая набережная в Лаишево - проект "Камское море"Новая набережная в Лаишево - проект "Камское море"
Горкинско-Ометьевский лес чудес: новая достопримечательность КазаниГоркинско-Ометьевский лес чудес: новая достопримечательность Казани

Казанский ТОП

Афиша Казани

Афиша мастер-классов в мастерской Братьев Васильевых на октябрь
"Хэллоуин на Фабрике Игрушек"

Видео Казани

Достопримечательности Казани с квадрокоптера
Видео о Волжской Булгарии
«Алабута» - пародия на песню о лабутенах по-татарски
Новогодняя Казань 2016 видео
Орёл и Решка. Казань

Каким должен быть клуб йоги - отзыв

Отзыв о секции йоги на Подоле - группа для начинающих.

Йога - это не только работа над телом, но и над собой в первую очередь - освобождение духа, особая философия и сила. Поэтому, чувствуя необходимость перемен в жизни я решил заняться спортом, но обычные "качалки" меня не привлекали. Совсем недавно стал заниматься йогой, моим выбором стала секция йоги на подоле. Очень нравится ходить на йогу: получаешь прилив энергии после занятий, расслабляется тело и разум. 

Радует удобное расписание (можно заниматься по вечерам или по выходным), чистый и светлый зал, дружелюбная группа и отзывчивый инструктор. Оказывается, не легко делать все эти асаны. Тело стало слушаться с каждым разом всё больше и больше.

Кстати, тут же есть и секция пилатеса на подоле, которую я тоже иногда посещаю для более слабых нагрузок. Пилатес помогает держать себя в тонусе, к тому же тут просто замечательный инструктор. 

Первый раз были ощущения от йоги, что между телом и мозгом слабая связь, вроде хочешь выполнить упражнение, но не получается. Казалось, что тело каменное или деревянное. Но благодаря клубу, я научился управлять телом. Все таки окружение создаёт атмосферу единства работы. Дома иногда лень делать или хочется закончить пораньше, но когда вокруг такие же люди, а кто то старше или младше, волей не волей нельзя падать в грязь лицом. 

Занятие обычно начинаются с разминки, лёгких асан, а затем более сложные. Я думаю, что это делается, чтобы размять все суставы и связки. Забавно: я пробовал делать сложные упражнения без разминки и у меня ничего не получалось.

Мне нравится, когда инструктор корректирует положение тела, где-то поддавливает, где-то тянет. Часто подсказывает, чтобы вовремя исправиться. Очень хорошо говорит, понятно все, я удивляюсь, как он умудряется говорить, что делать, при этом дышать и делать упражнения вместе со всеми. Я пробовал: это очень сложно.

Зал оборудован всем необходимым: кариматов, стойки, зеркала, музыкальное оборудование, массажёры, тренажёры для фитнеса (гимнастические шары, скакалки, лёгкие гантели, обручи и многое другое)
Занимаюсь уже на протяжении нескольких месяцев и хочу сказать, что йога оказывает положительное влияние на многие сферы жизни: здоровье, характер, работоспособность, призма, через которую смотришь на мир стала более позитивной. 

Хочу дать совет: в магазинах много кариматов, но есть очень дорогие. Как по мне, то нет смысла брать дорогой, я лично пользуюсь обычным. И вполне доволен. Доволен йогой и тем местом, где занимаюсь. Спасибо всем!

Использование фотографий разрешено только с указанием АКТИВНОЙ ссылки на PhotoKzn.ru © 2007-2016
«Гид по Казани» — интересное и необычное в тысячелетней столице Татарстана. Карта сайта
Наверх
Наверх
Подпишись на нас!